Alimentação e Exercício, qual o resultado?

Qual o resultado de juntarmos boa alimentação e exercício? Na vida moderna e corrida, a qual vivemos hoje, está  ficando cada vez mais difícil nos alimentarmos de maneira balanceada, com nutrientes saudáveis e frescos. No meio à tudo isso, incluir exercícios físicos na rotina tornou-se algo raro e impossível para muitos. E o que fazer...

leia maisleia mais